Yogaterapia

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Yogaterapia

Esta aula individual servirá de estímulo para que você aprenda as famosas posturas de Yoga ou asanas, baseadas nos animais e natureza (árvore, prancha, cachorro olhando para cima e cachorro olhando para baixo, montanha, etc) e se entusiame para praticá-las por si, no conforto de sua casa, parque, trabalho... em qualquer lugar! Com a premissa filosófica yogue que prega a "não-violência" (ou seja, de saber o seu próprio limite), o enfoque será ensiná-lo a ser o(a) seu(sua) próprio(a) professor(a) e o alinhamento corporal. O uso de paredes, cadeiras, chão, blocos, bolas, cintos serão integrados ao movimento do corpo e da mente, junto ao pranayama (trabalho respiratório) para desenhar esta aula que deixará o aluno com vontade de “quero mais” pois irá querer se conhecer ainda mais - nos limites e nas expansões.    

R$ 100,00
Avulso

Benefícios

- melhora a imunidade

- aprimora o nível de energia

- abaixa a pressão arterial

- alívio do stress

- perda de peso

- viver com mais consciência, em todos os momentos de vida...

- melhora da flexibilidade e força

- aprimora a postura!